La santé des femmes

Malgré votre fragilité apparente, vous possédez une bonne résistance. Mais il faut que vous vous retrouviez un jour confrontée à de graves épreuves pour en prendre conscience. Si vous pouvez glisser tout au fond du gouffre, vous avez également la capacité de remonter la pente, même si cela doit prendre du temps. Ainsi, au moment où vos proches vous croient au plus mal, voilà que vous renaissez de vos cendres !

Vous avez tendance à retenir l'eau dans les tissus, à "faire" de la cellulite, des oedèmes, des enflures, des lymphangites. Votre santé, dès votre jeunesse, peut donner des inquiétudes. Souvent patraque ou manquant de punch, vous pouvez souffrir de maux dont les symptômes sont diffus, vagues, changeants. Pour le médecin, c'est l'énigme.

Votre moral est fortement tributaire du climat et du temps qu'il fait. Il vous faut surtout de la chaleur et du soleil. Une journée sombre, froide et pluvieuse est ce qu'il y a de plus apte à vous donner le cafard. Attention donc aux troubles dépressifs durant l'hiver !

Votre organisme accuse une nette faiblesse sur le plan immunitaire. Vous êtes donc prédisposée aux maladies infectieuses, ayant tendance à attraper tous les microbes et virus qui passent à votre portée. Tenez-vous à l'écart des contagieux.

Vous êtes extrêmement sensible au froid et à l'humidité. Veillez à maintenir les pieds au chaud et recourez éventuellement à des frictions et des massages de cette partie du corps avec une huile parfumée, dont l'effet ne peut être que bienfaisant.

En ce qui concerne l'alimentation, vous pouvez être soit très frugale, soit très gourmande. Sachez qu'il existe toujours en vous un facteur émotionnel lié aux aliments : si quelqu'un est en mesure de vous confectionner un plat lié, pour vous, à un souvenir heureux, vous le sacrerez volontiers grand cordon bleu !

La viande ne vous tente pas beaucoup, et vous êtes même encline au végétarisme. Il est cependant important que vous ayez une alimentation éclectique. À part un peu viande, prenez au moins des poissons, des fruits, des potages, des légumes, pour absorber suffisamment de protéines, de vitamines et de sels minéraux. Vous aimez les laitages et ils vous conviennent bien.

Indolente sinon paresseuse, vous n'aimez pas trop faire du sport. Pourtant, il est vital que vous vous remuiez un peu ! Pourquoi ne pas penser à faire de la natation ou des mouvements de gymnastique de façon régulière ? Sachez qu'il existe une gym-paresse, que l'on pratique allongé dans son lit, pour se muscler sans fournir trop d'efforts ; les mouvements qu'elle impriment améliorent la circulation sanguine et lymphatique. Les appareils de stimulation électrique peuvent également vous être utiles.

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