La santé des hommes

Grâce à vos facultés d'adaptation, à votre mobilité d'esprit, vous ne vous appesantissez jamais bien longtemps sur vos petits ennuis de santé. Votre joie de vivre, votre aptitude à ne rien prendre au sérieux constituent aussi de précieux atouts. Au fond, les choses peuvent glisser sur vous sans vous marquer profondément. Et puis, vous vous extériorisez beaucoup, par la parole, par la colère parfois... Cette capacité à réagir, à évacuer rapidement le soucis vous permet d'échapper plus facilement que d'autres à la déprime.

Néanmoins, votre principal point faible est votre système nerveux. Vous vivez constamment sur les nerfs et vous ne prenez pas le temps de vous reposer pour recharger vos batteries. Finalement, les tensions longuement accumulées peuvent vous faire craquer brutalement. Cela peut aller du stress qui vous bouleverse, aux troubles psychosomatiques susceptibles d'en résulter. Le surmenage, ou parfois même la simple anxiété que vous occasionnent trop de choses laissées en suspens, ou encore l'obligation de fournir des efforts trop intenses ou trop prolongés, contribuent à cet état de gêne, de fatigue, que vous pouvez ressentir. Malheureusement, vous ne voulez pas être raisonnable et vous refusez souvent d'écouter les conseils de prudence lorsqu'il en est encore temps. Persuadé que tout va s'arranger, vous continuez à trop tirer sur la corde - à fumer immodérément, à boire dix tasses de café par jour, à vous coucher tard !

Vous avez une manière très fantaisiste de vous nourrir. Toujours pressé, vous mangez généralement sur le pouce à midi, vous grignotez toute la journée, et le soir vous avalez n'importe quel plat surgelé qui vous tombe sous la main ! Cet anarchique comportement alimentaire risque de provoquer à la longue des troubles digestifs plus ou moins graves, notamment des gastrites, des ballonnements et l'aérophagie. À défaut d'une discipline de fer, essayez au moins d'adopter des horaires de repas plus réguliers, et prenez le temps de manger dans le calme.

Vous aimez le sport, et vous pouvez pratiquer avec bonheur le tennis, le VVT, le football, le volley-ball, ou encore la planche à voile ou l'escalade. En tout cas, les activités de plein air vous seront les plus bénéfiques - car votre système respiratoire est plutôt fragile -, ainsi que les sports mettant à profit votre très grande rapidité de réflexes, comme le ping-pong et l'escrime.

Pour vous soigner, attention aux charlatans, prêts à vous promettre des miracles ou à vous proposer des techniques ou des remèdes non éprouvés - car vous aimez instinctivement la nouveauté et l'insolite ! Méfiez-vous aussi de votre goût pour l'auto-médication, qui peut se révéler très dangereux, et aussi de votre tendance à changer de méthodes thérapeutiques sur un coup de tête et à multiplier les visites chez différents praticiens.

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