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Atteindre le poids désiré
Par Nguyen Ngoc-Rao
Le problème de surpoids touche bien des gens de nos sociétés modernes, notamment les enfants. On le considère à juste titre comme une véritable épidémie. C'est un grave problème de santé publique, car l'obésité est cause de nombreuses maladies dangereuses et réduit l'espérance de vie de façon significative. Il est donc urgent que ceux et celles qui souffrent de surcharge pondérale cherchent à atteindre le poids normal.
Mais comment parvenir à cet objectif ? Différentes méthodes permettant de devenir mince et le rester ont été élaborées par des spécialistes. Elles sont plus ou moins efficaces, mais aucune d'elles ne l'est totalement, ni aucune d'elles ne convient à tout le monde. Il importe donc de bien choisir sa méthode d'amaigrissement en fonction de ses prédispositions et de ses préférences personnelles, préférablement avec l'aide d'un médecin nutritionniste ou d'une diététicienne. Se lancer tête baissée dans un programme minceur risquerait d'aller au-devant d'amères déceptions !
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