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Régimes pour maigrir
Par Nguyen Ngoc-Rao
Pourrait-on parler de
maigrir
sans parler de régimes alimentaires ? Non, bien sûr ! En effet, un régime alimentaire est toujours à la base d'un programme d'amaigrissement sérieux, car la graisse vient de la nourriture. Mais il y a régime et régime ! Il y en a qui sont doux, et d'autres qui sont de vrais plans de torture ; il y en a qui visent uniquement les résultats immédiats mais éphémères, et d'autres qui tiennent compte des impératifs physiologiques et psychiques de l'individu.
Dans le très large éventail des régimes inventoriés sur notre site, vous pouvez certainement opérer un choix satisfaisant en fonction de vos besoins spécifiques et de vos préférences personnelles. Mais avant d'arrêter votre choix, prenez tout votre temps pour examiner et comparer. Le mieux serait d'élaborer votre plan de bataille avec l'aide d'un médecin nutritionniste ou une diététicienne afin d'éviter le risque de vous tromper de stratégie.
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