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Sommeil - Insomnie
La beauté vient en dormant
Depuis que les études en cosmétologie ont mis en relief les besoins de sommeil et de détente des épidermes atones, les formules cosmétiques cumulent, en plus de leurs propriétés réparatrices, actifs apaisants et textures aux sensations douces, multipliant ainsi les bienfaits des crèmes de soins nocturnes. Suivez bien nos conseils pour en optimiser les effets !
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L'éloge de la sieste
Prôné par les médecins pour son efficacité, le somme après repas reste tabou en entreprise, sauf exception. Des précurseurs l'ont érigé en méthode de management.
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Feng Shui : Une bonne situation de la chambre suffit-elle à favoriser le bon sommeil ?
Même si la chambre à coucher est déjà bien située, il faut encore bien l'aménager pour favoriser le bon sommeil. Cet aménagement concerne les portes, les fenêtres, le rangement, les éclairages, les couleurs, les objets conseillés ou déconseillés, le lit ainsi que l'emplacement et l'orientation de celui-ci.
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Vaincre l'insomnie suivant votre prénom
Reconnaissez-le : lorsqu'on souffre d'insomnie , même légère, c'est très désagréable. Le manque de sommeil nous fait perdre une partie de nos moyens. Il nous rend fatigués, nerveux, irritables, difficiles à vivre.
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